Participez au circuit training hockey féminin

Publié le lundi, 20 avril 2020 15:11

Ce mercredi 22 avril, à 18h00, rejoignez le circuit training destiné à l'ensemble des hockeyeuses françaises, de tout niveau et de tout âge ! 

Cliquez ici pour découvrir le programme de la séance

Animée par Jérôme Pérez, préparateur physique des Équipes de France féminines et du Pôle France Féminin, cette séance a pour but d'offrir 50 minutes à 1 heure d'exercices simples à réaliser avec le minimum de matériel et possible dans un espace réduit.

Cette opération fait suite au succès du premier circuit training qui a eu lieu jeudi 16 avril, et qui a rassemblé 55 hockeyeuses à travers l'Hexagone. La séance se composera de 3 blocs (2 de renforcement musculaire et 1 de cardio). Venez y participer et partager cette expérience avec des joueuses de l'ensemble des Équipes de France (séniors, U18, U16). 

Pour y accéder, rendez-vous sur la plateforme vidéo Zoom : 

 

 

Modifié le mardi, 21 avril 2020 15:18
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