Circuit training hockey féminin. Prêtes pour une cinquième séance ?

Publié le jeudi, 14 mai 2020 14:15

Ce mardi 19 mai, à 18h00, aura lieu le circuit training hockey féminin 5.0. Une séance de sport par visioconférence proposée par Jérôme Pérez, préparateur physique des Équipes de France féminines et du Pôle France Féminin, destinée à l'ensemble des hockeyeuses françaises, de tout niveau et de tout âge ! 

Cliquez ici pour découvrir le programme de la séance

Cette opération fait suite au succès des quatre premières éditions qui se sont déroulées pendant le confinement. La séance d'1H environ se composera de 3 blocs (renforcement musculaire, travail d'appui, crossfit). Venez y participer et partager cette expérience avec des joueuses de l'ensemble des Équipes de France (séniors, U18, U16). 

Matériel nécessaire : crosse (ou manche à balai), 2 bouteilles d'eau, et du tape pour former un carré. 

 

Pour y accéder, rendez-vous sur la plateforme vidéo Zoom : 

 

Modifié le jeudi, 14 mai 2020 14:15
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