Formation. Module prépa physique avant l’été pour les DE JEPS

Cette semaine, la promotion DE JEPS 2019 a effectué sa dernière session de formation avant l’été. Au programme : la préparation physique pour les jeunes joueurs en développement.

Les stagiaires ont pu d’abord profiter d’un enseignement théorique dispensé par Romain Guibet, accompagné de Franck Murgier, avant de s’essayer à la pratique. Les stagiaires ont participé à différents exercices abordant plusieurs thématiques comme la coordination motrice, la dissociation segmentaire, la vitesse d’éxécution ou le renforcement musculaire. L’équilibre a aussi été travaillé à l’aide de crosses, swiss ball et de plateaux de proprioception. L’échelle d’intervalles a permis de renforcer les coordinations pour tous les niveaux.

L’objectif était de proposer des connaissances et des compétences pour les catégorie U9, U11, U13 avec ou sans matériel. L’enjeu pour les entraîneurs est de développer l’ensemble des qualités motrices que les jeunes joueurs solliciteront en hockey-sur-glace. La pratique, d’une dizaine d’heures en gymnase, aura permis aux stagiaires de vivre les situations et de comprendre leurs principes.

La formation se poursuivra à la rentrée, avec une nouvelle session de formation programmée à Viry-Châtillon, du 23 au 27 septembre.